ЧТО ТАКОЕ ФОТОТЕРАПИЯ
Фототерапия — это способ исследования себя через процесс фотосъемки.
Восприятие своей внешности, как важная грань отношений с самим собой. В ней скрыто много напряжения, а значит запечатанной жизненной силы.
Во время съемочного процесса большинство людей сталкиваются с различными представлениями о себе. Как выглядит тело, как выглядит лицо, какая/какой я? Все, что человека не устраивает и цепляет в собственной внешности, отражается во взгляде, пластике тела, чувствах и мыслях.
Фототерапия — один из способов снять напряжение с ожиданий от себя, смириться с тем, что мы имеем бесконечное множество форм, которые наблюдают окружающие и это нет нужды контролировать.
ОТЛИЧИЕ ОТ ОБЫЧНОЙ СЪЕМКИ
- Здесь нет разнообразия интерьеров.
- Всё внимание уделяется процессу. Результат вторичен.
- Не нужен специальный образ. А макияж только естественный.
- Мы вместе изучаем реакции, чувства, мысли, которые возникают в процессе.
- Здесь может быть много общения или наоборот тишина.
- На такой съемке происходят изменения, потому что вы за ними приходите.
- На съемку можно прийти с запросом или задачей. Например: «Хочу легко чувствовать себя перед камерой», «хочу запечатлеть мое переживание себя», «увидеть себя максимально настоящим», «хочу избавиться от страха быть некрасивым» и т. д.
ПОЛЬЗА ТАКОГО ФОРМАТА
ИСКЛЮЧЕНИЕ СЕБЯ — ПРИВЫЧКА СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
Если для вас фотосъемка — это испытание
Каждый раз вы мучаетесь, когда приходится фотографироваться. Или вы мечтаете о съемке просто так для себя, но постоянно откладываете, боитесь, находите оправдания и объяснения, почему не время.
Если вам редко нравятся ваши фотографии
Какой бы фотограф ни взялся за дело, результат в большей степени вас не устраивает. Селфи или просто фотографии на телефон — всё это вызывает у вас неприятные переживания.
«Это не я»
Это то, что вы чаще всего говорите, когда смотрите на результат фотосессии или бытовые фотографии вашей жизни.
«Я делаю акцент именно на деятельности мозга, потому что наши глаза видят, благодаря его активности. Мозг в течение всей жизни учится интерпретировать реальность. В ваших руках, а точнее, в головах есть удивительный инструмент, который именно вы способны настраивать и расстраивать. И это поистине невероятный ресурс, освоив который, изменения неизбежны»!
— Фотограф Наташа Скворцова —
Эти фотографии сделаны именно в процессе фототерапевтической съемки.
ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО
- Чтобы легко чувствовать себя перед камерой, побороть страх публичности, легко вести свой блог, свободно фотографироваться, ощутить самоценность и уверенность.
- Создать свои портреты в особенном состоянии.
- Чтобы полюбить свою внешность на фотографиях и в зеркале.
- Чтобы распознать, как работает алгоритм восприятия себя и освободиться от болезненных шаблонов.
- Чтобы лучше узнать себя, усилить свои слабые места в отношениях с собой.
- Чтобы пережить новый опыт, эксперимент-исследование).
«Изучение психологии позволило мне проследить, каким образом происходит трансформация видения человека,что нужно для того, чтобы мозг стал способен воспринимать визуальную реальность по-другому. Видеть то, что за пределами привычной картины мира».
— Фотограф Наташа Скворцова —
Отзывы
Юлия Иванова
Я училась у Наташи на курсе « Креативное видение» несколько лет назад и теперь обожаю фотографировать, прошу повторить этот курс!
Польза огромная!
Училась у Наташи вести свою страничку в инсте)
Сейчас мы просто дружим и любим разговаривать о многом, обо всем, вести философские беседы — это наше увлечение), но они не бессмысленные, они всегда ведут нас в действие в этой реальности!
А потому — УРА!
Читайте подробности о Терапевтической фотосессии на странице Наташи!
Она потрясающий фотограф, в ее портфолио -сессии со многими интересными людьми, очень известными и мало известными, но всегда тоже очень талантливыми как и сам фотограф! ❤
Вот несколько ярких фотографий из портфолио Наташи
Инна Карницкая
Недавно я прошла фототерапию у Натальи Скворцовой. Это был мой первый подобный опыт, когда без специальной подготовки, какого-то антуража, сценария ты оказываешься один на один с объективом и начинается этот искренний разговор с самим Собой… Какое же было мое удивление, когда всего за 1 час можно прожить огромный спектр эмоций и чувств…от непринятия, стеснения, страха до воодушевления, радости, искры в глазах и просто счастья Жить!!! Хочется сказать отдельно о Фотографе, который создаёт атмосферу доверия, соучастия в проживании твоих внутренних процессов и самое главное-показать тебе какой ты можешь быть яркий, неповторимый и очень красивый в совершенно разных проявлениях Себя…
Наташа, я искренне благодарю тебя за этот невероятный опыт и рекомендую всем, кто хочет увидеть Себя и стать видимым для этого Мира🙏🏻❤️🌹
Татьяна Куликова
Фотосессия с Наташей, это не просто фотосессия. Настолько это все комфортно, душевно, интересно! Первый раз в жизни свое фото поставила на заставку в телефон. Любуюсь))
Катя Карпулина
Привет!) Жизнь продолжается — такие мысли пришли с фото🙏 Спасибо тебе! Они мне уже очень дороги и станут памятны! 🫶 Столько разных состояний, я буду ещё долго смотреть и «понимать», любить этого человека, со всеми недостатками и совершенствами) И знаешь, я не любила свою открытую улыбку, и старалась не фотографироваться так… Но видимо так расслабилась я у тебя на терапии, что не сдержала улыбку и мне очень нравится как получились и эти снимки тоже… и нравится, где волосы убраны с лица, открыла… в следующий раз ещё мэйк уберу и буду как есть)) Благодарю тебя!!! 🩷🧡💛
Вопросы и ответы
Если я никогда не был/а на фотосъемке?
Это может быть отличным первым опытом, благодаря которому вы сможете пойти дальше и участвовать в других съемках.
Если мне страшно...?
Это нормально, когда встречаешься с новым опытом, приходится пережить уязвимость Только так можно по-настоящему пережить и принять настоящие изменения. Я всегда стараюсь работать мягко, бережно, без давления, создавая безопасное пространство.